【我为师生办实事】商学院晚安睡眠计划，领跑心理文化活动新风尚

我国高校大学生面临学业竞争压力，熬夜晚睡等不良作息习惯在群体中普遍存在。高强精神压力和睡眠质量不佳易诱发心理健康疾病，为加强学生心理健康教育，营造良好心理文化氛围，5月25日-6月15日，商学院心理工作站策划举办了“感谢有你，温暖同行”心理健康文化节之“江南夜阑，唯望君安”睡眠晚安计划活动，努力为师生办实事。

活动于“5.25大学生心理健康教育日”推出，依托“云端睡眠打卡+信使传递祝福”，创新“陪伴式”交互感知，探寻“体验式”活动风尚，呼吁青年大学生关注心理需求，倡导科学健康作息，培育积极心理品质，实现我院“一月一活动”心理氛围营造见实效，推动心理育人成效落小、落细、落实。

睡眠晚安计划，招募心理委员担任“晚安信使”传递祝福；发布每日睡前讨论话题、督促坚持打卡睡眠时间……鼓舞大学生群体发挥朋辈互助力量，诠释心理文化教育活动倡导的“体验、交互、陪伴”深刻内涵。“晚安信使”、国贸1903班心理委员范方正反馈：“我会每晚好奇和期待临睡前收到的那条晚安短信，短短两三行，却是一份温暖的馈赠。”工作人员、会计2002班徐培培认为：“‘早睡早起身体好’，00后真正执行起来却并不容易。每每立誓早睡，往往越夜越清醒。我之所以参与此次活动，原因在于每日睡前打卡能帮助督促自己远离手机！此外，担任晚安信使、传递晚安祝福，是一件令我自己倍感治愈、乐意去做的事情。由衷期待学院经常开办此类活动，帮助身边更多人做出改变！”

文字承载美好寓意，祝福传递人情温度。本次活动共计招募17位“晚安信使”、服务137名商院本硕学生、记载700余条睡眠打卡、传递1272条晚安祝福短信、赠予40份治愈系睡眠好物、陪伴走过21个江南之夜......这是一项响应学校“我为师生办实事”号召的切实举措，更是一场极具人文关怀的心理健康文化活动