为响应体育强国建设目标，落实健康中国战略，至善学院第三期“品味至善”优秀传统文化系列课程特推出“毽舞飞扬”主题活动，旨在增进至善生对中国传统体育项目的认知，领悟传统体育文化的魅力与价值。

“毽舞飞扬”主题课程以理论与实践相结合的形式开展，为期三周。第一讲侧重理论讲解，着重介绍毽球运动的历史、发展和未来，第二讲与第三讲则为实践教学，以期通过知行合一的方式让同学们全面、立体地了解与体验毽球文化。

第一讲理论课程在图书馆819顺利展开。主讲人孙晨光老师从毽球的历史、发展、种类与各项竞赛等多方面展开介绍，带领至善生走进毽球的世界。通过孙晨光的讲解，至善生了解到毽球运动历史悠久，运动规则历经发展已逐渐完备，目前深受广大人民的喜爱。2021年，毽球作为群众比赛项目首次进入全运会，更为全国毽球运动的发展注入了新的活力。

在随后的实践课中，同学们跟随江南大学毽球队队长邓夏老师来到南区运动场亲身体验毽球运动的乐趣。邓夏向同学们演示了毽球的五种规范技法：用脚内侧踢的盘踢，用脚正面突然绷直快速踢的绷踢，用脚外侧接球的拐踢，用大腿接球的磕踢与跳跃接球的跳踢。随后，江南大学毽球训练队的队员用精湛的毽球技术为同学们带来了一场精彩绝伦的毽球比赛，同学们深切领略到了毽球作为竞技体育的独特魅力。

经过两次课程的训练，同学们在一次次抬腿跳跃中体会到了毽球运动的乐趣，更于酣畅淋漓的锻炼中强健了体魄，“毽舞飞扬”主题课程的举办已将毽球精神的火种播在每位同学的心中。后续至善学院将继续丰富传统体育系列课程，赓续中华体育精神，谱写强国新篇章。

孙晨光老师讲解毽球知识

“毽舞飞扬”专题讲座现场

邓夏老师带领学习技术动作

毽球对踢练习