为深入学习贯彻习近平总书记关于中医药工作的重要论述，引导青年学生学习中医药知识，掌握中医药技能，传承中医药文化，让周边社区、学校“沉浸式”体验中医药文化特色，4月10日下午，生命科学与健康工程学院“药理掌控者”志愿服务队秉承着“关爱健康，服务大众”的宗旨，走进滨湖区观竹社区，开展“节气养生进社区，健康知识暖民心”为主题的中医药志愿宣讲活动。

在观竹社区，成员刘智垒、郑浩成、何艾嘉、李露露进行“节气养生”主题演讲。“养生保健是最积极的预防疾病的方法，而节气养生尤为重要。二十四节气是我国劳动人民用以表示季节物候变迁的特定时令，是中华优秀传统文化的代表之一。”郑浩成用通俗易懂的语言向居民们介绍了二十四个节气的阴阳变化规律，以及如何根据不同节气的特点来调整吃穿住行，并提供了一系列实用的养生建议和食疗方案。志愿者提醒居民朋友要适应自然界的变化而调整作息，适当增加户外活动，同时注意饮食调养，多食新鲜蔬菜和水果。此外，志愿者们向居民朋友展示了如何找到和使用一些常见穴位，并解释了这些穴位对于舒缓疼痛、改善健康的益处。“让老百姓了解节气养生知识，知晓并实践和每个节气相关的养生理念，不仅有益于提高生活质量、预防疾病，也有益于提高健康素养，对中医药文化的传承也能起到积极作用。”郑浩成说道。

“五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，最早由华佗创制。通过模仿虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，起到调养精神、调养气血、补益脏腑、通经活络等益处。积极练习可提高人体免疫力，增强未病先防的作用。”志愿者一边详细介绍五禽戏的特点和优势，一边带着居民朋友认真练习部分动作。

近日，生命科学与健康工程学院“药理掌控者”志愿服务队连续在不同社区开展了三场以中医药文化为主题的宣讲活动，不仅提升了中老年人对中医药文化的认识，也展现了当代大学生的社会责任感和奉献精神。同时，成员们在宣讲过程中积累了经验，对中医药有了更深的体悟。中医药宣讲之路刚刚开启，接下来，他们将继续努力，致知力行，踵事增华，为中医药文化的传播和发展贡献青春力量。

中医药志愿宣讲走进观竹社区

郑浩成分享节气养生知识

志愿者带领居民学习五禽戏

观竹社区合影